Влияние и последствия стресса во время беременности

Стрессовые моменты встречаются в жизни каждого человека. И беременные женщины не являются исключением. Организм беременной женщины и плода между собой прочно связаны. Негативные события, происходящие в жизни беременной, несомненно, сказываются не только на ее здоровье, но и на исходы родов и здоровье будущего малыша.

Внутриутробный период развития самый сложный, ответственный и уязвимый. На формирование и физиологию плода оказывают влияние различные факторы, в том числе и гормоны стресса. Перинатальное стрессовое состояние может вызвать у ребенка серию повреждений с необратимыми осложнениями.

Стрессом называются неблагоприятные факторы, способные вызывать неспецифические реакции организма в ответ на какую-либо угрозу.

При возникновении такого состояния у женщины чрезмерно активируется гипоталамо- гипофизарно-надпочечниковая система. Происходит выброс адреналина, который стимулирует выработку кортизола корой надпочечников (гормона стресса). Кортизол в свою очередь достаточно негативно влияет на генетические регуляции организма плода и на его нормальное созревание.

В течение всего периода вынашивания плода женщина преодолевает разнообразные трудности, в результате чего сильно подвергается стрессу в результате мощных гормональных и физиологических изменений. В данный период времени она по-другому воспринимает стрессовые ситуации, более остро.

Наиболее распространенные причины стресса у беременных:

1. Проблемы с работой.
2. Денежные проблемы.
3. Страх перед родами.
4. Проблемы, связанные с семейной жизнью.
5. Тревога, связанная с состоянием еще не рожденного малыша.
6. Чрезмерная физическая активность.
7. Смена климатических условий.

Симптомы стрессовых и тревожных состояний:

1. Вялость, апатия, равнодушие к окружающему миру.
2. Навязчивое чувство тревоги и страха, беспокойства и нервозности.
3. Головокружение, подъем артериального давления, тахикардия.
4. Дрожание рук, снижение работоспособности.

Исследования ученых доказали влияние психического и физического стресса на беременную женщину и внутриутробное развитие плода.

Последствия стресса во время беременности

Для матери:

• Нарушение сна. Проявляется в виде бессонницы в ночное время и сонливости в дневное.
• Потеря интереса к окружающему миру, апатия, тоскливость, депрессия.
• Тревожные мысли и страхи, нервозность, раздражительность, плаксивость.
• Учащенное сердцебиение, повышение или понижение артериального давления. Эти симптомы никак не связанны с физической активностью.
• Головные боли, головокружения.
• Снижение иммунитета.
• Снижение памяти, невозможность сконцентрироваться на одном предмете.
• Необъяснимые болезненные ощущения.
• Частые аллергические проявления.
• Увеличение риска самопроизвольного прерывания беременности, преждевременных родов.
• Слабость родовой деятельности, затянувшиеся и мучительные роды.

Для ребенка:

• Рождение ребенка с низкой массой тела.
• Аномалии развития плода: «заячья губа», «волчья пасть».
• Отсутствие рефлекторного крика сразу же после рождения.
• Фетоплацентарная недостаточность. С 17-й недели беременности плод может уже испытывать стрессовые ситуации, которые способствуют выработке адреналина и кортизола, сужению кровеносных сосудов и как следствие, недостаточному поступлению к нему питательных веществ и кислорода.
• Рождение ребенка с обвитием пуповины вокруг шеи.
• Отказ от грудного вскармливания.
• Острая и хроническая гипоксия плода. Проявляется в чрезмерной двигательной активности ребенка, повышение у него частоты сердечных сокращений.
• Психические расстройства по мере взросления: задержка речевого развития, агрессивность, плаксивость, нарушения в поведении, трудность в обучении, постоянное чувство тревоги, шизофрения, аутизм, недостаток внимания и чрезмерная активность.
• Снижение реакции парасимпатической нервной системы на раздражитель. То есть, у таких детей понижена способность переносить психологические потрясения.
• Высокий риск хронических воспалительных заболеваний: бронхиальной астмы, обструктивного бронхита, аллергии, аутоиммунных нарушений, сахарного диабета.
• Замедленное развитие плода.
• Патология сердечно-сосудистой системы: аритмия, брадикардия или тахикардия, пороки развития сердца и сосудов.
• Нарушение в работе эндокринной системы.
• Возможность развития у ребенка с 2-х летнего возраста депрессии и тревожных расстройств, немотивированных страхов.
• Снижение иммунитета.
• Нарушение метаболизма.
• Внутриутробная гибель плода.
• Гибель новорожденного.

Рекомендации

1. Правильное питание играет очень важную роль в предупреждении стрессов.
2. Необходимо заниматься небольшими физическими нагрузками: гимнастика, лечебная физкультура, йога.
3. Как можно чаще нужно гулять на свежем воздухе.
4. Для отвлечения от плохих мыслей, можно заняться любимым делом: посмотреть смешной фильм, порисовать, повязать.
5. Обязательно высыпаться и достаточно времени уделять отдыху.
6. Избегать конфликтных ситуаций и не переживать по пустякам.
7. В сложных ситуациях стоит обратиться за помощью к медицинскому психологу и психотерапевту.
8. Стоит посещать курсы для беременных.
9. И самое главное, не нужно забывать о себе, стараться быть всегда красивой и с позитивным настроем в любой ситуации.

Выводы

Абсолютно любая женщина должна знать серьезные и довольно опасные последствия стресса во время беременности и уметь их избегать и с ними справляться всевозможными способами. Чтобы оградить своего малыша от негативного влияния стрессовых ситуаций, необходимо сконцентрироваться на важном – на своей беременности. В исключении стрессовых ситуаций нужно задействовать не только свои силы, но и рядом окружающих вас людей.

И помните, спокойная и счастливая мама – залог здоровья будущего ребенка и успешных родов.