Баскетбол для девочек — плюсы и минусы занятий

Баскетбол для девочек — плюсы и минусы занятий

Родители девочки, ещё с малых лет задумываются о том, чем бы разнообразить досуг ребёнка, чтобы это занятие приносило не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Баскетбол является одной из самых захватывающих и интересных командных видов игр.  Женский баскетбол уже… Читать далее

Плюсы и минусы занятий легкой атлетикой

Плюсы и минусы занятий легкой атлетикой

Легкую атлетику принято считать одним из самых безопасных видов спорта, которой можно заниматься в любом возрасте. Ее смогут осилить как дети, так и пожилые люди. Поэтому она является самым массовым и распространенным видом спорта. Легкая атлетика включает в себя такие… Читать далее

Промподшипники во втулках велосипеда, их плюсы и минусы

Промподшипники во втулках велосипеда, их плюсы и минусы

Втулка является одним из основных элементов велосипеда, т.к. именно она соединяет колесо с неподвижной рамой и обеспечивает возможность передвижения. А там, где есть необходимость надежно зафиксировать и поддержать работоспособность вращающихся узлов, обязательно применяются подшипники. В современных велосипедных втулках, как правило,… Читать далее

Танец живота — плюсы и минусы занятий

Танец живота — плюсы и минусы занятий

Прекрасный, волнующий и загадочный танец живота (belly dance) не только доставляет эстетическое наслаждение, но и приносит немало пользы женскому организму. Сегодня этот вид традиционных восточных танцев очень популярен в качестве фитнеса. Практически в любом городе есть специальные студии, школы и… Читать далее

Стоит ли качать пресс каждый день?

Стоит ли качать пресс каждый день?

Многие женщины и мужчины хотят убрать лишний жир из живота и добиться желаемого рельефа. Для этого большинство готовы качать мышцы пресса практически каждый день. Однако есть ли в этом потребность и смысл, знают не многие. Как качать пресс правильно? Бытует… Читать далее

Тайский бокс — плюсы и минусы занятий

Тайский бокс — плюсы и минусы занятий

В тайском боксе (муай-тай) используются руки и ноги. Любой человек, имеющий здоровое тело, сможет освоить технику. Обучение помогает в самообороне. Любая нагрузка улучшает физическую и духовную силу. Главная особенность тайского бокса — отсутствие запретов. Можно использовать любые части тела, в… Читать далее

Яичный протеин: плюсы, минусы, как принимать

Яичный протеин: плюсы, минусы, как принимать

Желающие набрать мышечную массу всегда находятся в поиске лучших спортивных добавок, поскольку с обычной едой не всегда добираются необходимые элементы. Раньше большой популярностью пользовался яичный протеин, который потом отошёл на второй план. Поэтому возникает вопрос, если раньше многие получали от… Читать далее

Стоит ли детям заниматься айкидо: плюсы и минусы

Стоит ли детям заниматься айкидо: плюсы и минусы

Айкидо считают самым философским боевым искусством, оно в равной степени развивает и дух, и тело. В этом виде единоборств отсутствует агрессия и насилие, зато формируется особое мировоззрение и умение постоять за себя. В первую очередь родители склоняются к выбору секции… Читать далее

Плюсы и минусы занятий конным спортом

Плюсы и минусы занятий конным спортом

Популярность конного спорта обусловлена желанием людей приобщиться к здоровому образу жизни, получить заряд энергии, испытать новые ощущения. Конные прогулки привлекают сочетанием силы и грации, они позволяют укрепить здоровье и обрести желаемую физическую форму. Но при всей своей красоте, данное занятие… Читать далее

Занятия тхэквондо для девочек: плюсы и минусы

Занятия тхэквондо для девочек: плюсы и минусы

Популяризация спорта в России привела к тому, что родители стремятся отдать детей в спортивные секции уже с самого раннего возраста. Выбор сделать нелегко, ведь уже недостаточно, того чтобы ребенок стал здоровым, крепким и физически развитым. Если школа, то Олимпийского резерва,… Читать далее