Использование соды в спорте: плюсы и минусы

Использование соды в спорте: плюсы и минусы

Во время интенсивных физических упражнений организм начинает усиленно вырабатывать молочную кислоту, в крови и мышцах повышается содержание углекислого газа. К тому же повышение кислотности приводит к распаду глюкозы, снабжающей организм энергией. Нарушение кислотно-щелочного баланса становится причиной появления неприятных ощущений жжения,… Читать далее

Плюсы и минусы фигурного катания для девочки

Плюсы и минусы фигурного катания для девочки

После прошедших в 2018 году Зимних Олимпийских игр в Пхенчхане, где великолепно выступили наши соотечественницы – фигуристки Алина Загитова и Евгения Медведева, по итогам разделившие золотую и серебряную медали соответственно, фигурное катание, которое являлось довольно популярным видом спорта в России… Читать далее

Стоит ли отдавать ребенка в хоккей: плюсы и недостатки вида спорта

Стоит ли отдавать ребенка в хоккей: плюсы и недостатки вида спорта

В век современных технологий все чаще встречается диагноз гиподинамии, который захватил не только взрослую часть населения, но и подрастающее поколение. Еще 30-40 лет назад редко можно было встретить детей, страдающих избыточным весом. Сейчас это типичный признак нашего общества. Каждый разумный… Читать далее

Гиревой спорт: плюсы и минусы

Гиревой спорт: плюсы и минусы

Гиревой спорт – стремительно развивающаяся спортивная дисциплина. Попробовать себя в нем могут как мужчины, так и женщины. Программы этого вида спорта находят применение в занятиях фитнесом и боевыми искусствами. От целей и предпочтений спортсмена зависит, стоит ли пробовать свои силы… Читать далее

Стоит ли тренироваться на голодный желудок?

Стоит ли тренироваться на голодный желудок?

В современном мире все больше людей предпочитает вести здоровый образ жизни, иметь красивое и подтянутое тело. К сожалению, далеко не всем удается уделять занятиям спортом много времени. Бешеный ритм жизни диктует свои условия, и каждый хочет получить максимальный результат за… Читать далее

Лыжный спорт — плюсы и минусы занятий

Лыжный спорт — плюсы и минусы занятий

Беговые лыжи – приятный доступный способ поддержать себя в форме и дать организму необходимую физическую нагрузку. При этом необязательно заниматься профессионально и даже прибегать к помощи тренеров и инструкторов. Освоить технику хождения на лыжах можно самостоятельно, причём практически в любом… Читать далее

Стоит ли покупать раздвижные коньки?

Стоит ли покупать раздвижные коньки?

Катание на коньках – это любимое зимнее развлечение для всей семьи, особенно для детей. Оно принесет ребенку не только массу эмоций, но и положительно скажется на его здоровье: укрепит иммунитет, повысит устойчивость вестибулярного аппарата, будет способствовать развитию двигательной активности. Большое… Читать далее

Рукопашный бой — стоит ли отдавать ребенка, плюсы и минусы

Рукопашный бой — стоит ли отдавать ребенка, плюсы и минусы

Всех родителей очень интересует вопрос: «Как вырастить ребёнка здоровым, крепким, способным постоять за себя?».  Каждый хочет, чтобы ему ничто не угрожало, в связи с чем, необходимо уделить отдельное внимание физическому воспитанию. В зависимости от возраста дети всегда попадают в различные… Читать далее

Плюсы и недостатки занятий парусным спортом

Плюсы и недостатки занятий парусным спортом

В эпоху современных судов с мощными двигателями человек не снаряжает парусом лодку, чтобы прокормить семью ловлей рыбы или перевозкой товаров. Большинство яхт используется для тренировок и соревнований. Ежегодно в яхт-клубы приходят новички, и цикл повторяется: первый подъем паруса, первый удачный… Читать далее

Смешанные боевые искусства (MMA) — стоит ли ими заниматься?

Смешанные боевые искусства (MMA) — стоит ли ими заниматься?

Смешанные боевые искусства или ММА уверенно набирают обороты популярности. Открываются новые секции и растет количество желающих заниматься ММА. Новички при этом часто задумываются над тем, что ждет в смешанных единоборствах, с какими сложностями придется столкнуться, будут ли достижения и какова… Читать далее