Многие, когда видят зимой в мороз велосипедиста, замирают в недоумении. Нормально ли это? Но в реальности езда на нем в холодный сезон совсем не отличается от лета. Велосипед считается транспортом, который используют круглый год. Жители многих европейских стран все чаще… Читать далее
Люди занимаются спортом на тренировочной площадке и в зале, что бы укрепить себя духовно и физически. Нередко, после интенсивных занятий, либо после длительного перерыва, боль в мышцах не дает покоя. Человек стремится к повторению упражнений, но недомогание во всем теле… Читать далее
Среди молодежи стало популярным ходить в тренажерный зал. Это помогает развить себя физически и поддерживать дисциплину. Однако многим это занятие кажется бессмысленным. Перед записью на тренировки необходимо разобраться во всех плюсах и минусах похода в зал. Тренировки на тренажерах Сейчас… Читать далее
Большинство людей любого пола и возраста мечтают о красивом рельефном теле. Но посещение тренажёрного зала для этого недостаточно. Огромную роль в построении мышц играет питание, богатое белками и сложными углеводами. Из-за нехватки времени не всегда получается приготовить себе пищу, содержащую… Читать далее
Польза катания на велосипеде неоспорима — с помощью данного вида спорта можно значительно улучшить здоровье и обрести крепкое и сильное тело. Велотренировки — хорошая альтернатива изнуряющим занятиям аэробикой и фитнесом. В чём заключается польза езды на велосипеде, и какой вред… Читать далее
Сбросить лишние килограммы, развить выносливость и укрепить сердечную мышцу поможет кардиотренировка, универсальной разновидностью которой является бег. Бег зимой отличается от бега в летнее время, сопровождается рядом опасностей, требует более серьезной подготовки и определенных знаний. Особо выделим важный момент: перед началом… Читать далее
В настоящее время стали очень актуальными занятия спортом, поддержание себя в форме, правильное питание. Но, зачастую, возникает проблема покупки абонемента в спортзал. Ведь сегодня далеко не у каждого человека есть финансовые возможности посещать фитнес-залы, кроме того, не у каждого есть… Читать далее
Начинающие спортсмены зачастую задаются вопросом о том, можно ли тренироваться ежедневно. Стремление добиться желаемых результатов за короткие сроки приводит к тому, что новички изнуряют себя тренировками изо дня в день. Как следствие, энтузиазм от занятий спорта утихает и заменяется нежеланием… Читать далее
Мир боевых искусств разнообразен. Порой родители хотят научить своего ребенка умению постоять за себя, но не знают какой из видов борьбы для этого предпочесть. Для такого случая одним из лучших вариантов является дзюдо. Дзюдо – это Боевое искусство, возникшее в… Читать далее
«Быть здоровым – модно!». Эту фразу все чаще можно услышать среди своих знакомых, коллег по работе или по телевидению. Это значит отказаться от курения, не злоупотреблять алкогольными напитками, заниматься спортом. Человек, который хочет быть здоровым, выбирает спорт, который ему по… Читать далее