В современном мире все больше людей предпочитает вести здоровый образ жизни, иметь красивое и подтянутое тело. К сожалению, далеко не всем удается уделять занятиям спортом много времени. Бешеный ритм жизни диктует свои условия, и каждый хочет получить максимальный результат за… Читать далее
Беговые лыжи – приятный доступный способ поддержать себя в форме и дать организму необходимую физическую нагрузку. При этом необязательно заниматься профессионально и даже прибегать к помощи тренеров и инструкторов. Освоить технику хождения на лыжах можно самостоятельно, причём практически в любом… Читать далее
Катание на коньках – это любимое зимнее развлечение для всей семьи, особенно для детей. Оно принесет ребенку не только массу эмоций, но и положительно скажется на его здоровье: укрепит иммунитет, повысит устойчивость вестибулярного аппарата, будет способствовать развитию двигательной активности. Большое… Читать далее
Всех родителей очень интересует вопрос: «Как вырастить ребёнка здоровым, крепким, способным постоять за себя?». Каждый хочет, чтобы ему ничто не угрожало, в связи с чем, необходимо уделить отдельное внимание физическому воспитанию. В зависимости от возраста дети всегда попадают в различные… Читать далее
В эпоху современных судов с мощными двигателями человек не снаряжает парусом лодку, чтобы прокормить семью ловлей рыбы или перевозкой товаров. Большинство яхт используется для тренировок и соревнований. Ежегодно в яхт-клубы приходят новички, и цикл повторяется: первый подъем паруса, первый удачный… Читать далее
Смешанные боевые искусства или ММА уверенно набирают обороты популярности. Открываются новые секции и растет количество желающих заниматься ММА. Новички при этом часто задумываются над тем, что ждет в смешанных единоборствах, с какими сложностями придется столкнуться, будут ли достижения и какова… Читать далее
Количество приверженцев здорового образа жизни продолжает расти. Несмотря на широкое разнообразие разработанных программ, классическим видом остаются тренировки с собственным весом. Такие упражнения позволяют поддерживать физическую форму, не требуют спортивного инвентаря и абонемента в фитнес-клуб. Описание, виды Планка – простое, но… Читать далее
Йога, сочетающая в себе физические упражнения с медитациями и стремление к психологическому самосовершенствованию, является древней практикой. Сегодня сущестует много йога-центров, воспринимающих занятия по духовно-физическим практикам как направление фитнеса. Однако занятия йогой необходимо проводить в состоянии душевного равновесия, запасаясь позитивной энергией…. Читать далее
Перед многими родителя рано или поздно возникает непростая задача: как выбрать для своего ребёнка подходящую спортивную секцию? Ведь с ранних лет важно воспитывать детей не только духовно, но и физически. Притом усиленное физическое воспитание важно не только для мальчиков, но… Читать далее
Родители девочки, ещё с малых лет задумываются о том, чем бы разнообразить досуг ребёнка, чтобы это занятие приносило не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Баскетбол является одной из самых захватывающих и интересных командных видов игр. Женский баскетбол уже… Читать далее