Какие могут быть последствия у безответной любви

Любовь – прекрасное чувство, которое испытывали наверное все люди хотя бы один раз в жизни. В этот момент человек счастлив, он в буквальном смысле порхает, для него нет преград в достижении всех целей и задач. В голове только светлые мысли, а сердце переполняет огромное чувство, которым хочется делиться не только с любимым человеком, но и всеми окружающими людьми.

А что происходит, если объект воздыхания совсем не обращает внимания на влюбленного, игнорирует знаки внимания, и все по одной простой причине – он не испытывает ответных чувств. Это и есть безответная любовь.

Причины

Неразделенная любовь – это всегда переживания, боль, разочарования, обида, а в некоторых случаях драма или даже трагедия. Все люди по-разному переживают этот момент: одни, погрустив немного, находят утешение в новом увлечении, другие – очень долго не могут смириться и хранят в памяти приносящие боль воспоминания.

Итак, почему же одни люди могут быстро построить отношения, а другие страдают от безответной любви. Психологи в один голос на этот вопрос отвечают, что основной проблемой является неуверенность в себе, которая возникает у людей по следующим причинам:

1. Заниженное чувство собственного достоинства. Развитие уверенности в себе начинается с детства. Родители должны объяснить ребенку, что каждый человек индивидуален. Нет хороших и плохих, красивых и не очень. Люди все разные, тем и интересны друг другу. Заметив переживания ребенка по поводу своей внешности, роста, веса или других физиологических особенностей, родители должны развеять сомнения и внушить ему чувство уверенности. Абсолютно все мамы и папы знают подход к своему чаду и способны найти нужные доводы.
2. Неблагополучные семьи. Первые уроки общения и выражения эмоций дети получают в семье. Ребенок учится разговаривать, с помощью родителей познает мир и открывается ему. Все гораздо сложнее в неблагополучной семье. Родителям, поглощенными страстями алкоголизма, разгульной жизни, совсем нет дела до своих чад, тем более до их эмоционального развития. Чаще всего дети в таких семьях считают себя неудачниками, не верят в свои силы, боятся признаться в чувствах и начинать отношения.
3. Боязнь раскрыться. Неуверенность в себе, зачастую не дает открыться, рассказать о своих чувствах. Основная причина – страх получить отказ. Влюбленный человек, вдохновленный мечтами по поводу возможных отношений, строит планы, которые в случае отказа разрушаться как карточный домик. Поэтому решиться на признание достаточно сложно.
4. Консервативное воспитание. Человек, воспитанный в семье с излишне консервативными взглядами, часто испытывают сложности в общении с противоположным полом. Подойти и признаться в чувствах, считается дурным тоном, особенно если эта участь выпала девушке. Их интересует мнение окружающего социума, пожалуй, даже больше, чем собственная личная жизнь. Держать «марку» не смотря ни на что, признаться – значит унизиться. Эти люди лучше останутся одинокими, чем предадут свои принципы.
5. Подростковый возраст. Еще не до конца сформированная психика, множество комплексов по поводу внешности в подростковом возрасте просто угнетают их обладателя. Общение с лицами противоположного пола находится на стадии формирования. Подростки боятся признаваться в своих чувствах боясь оказаться объектом насмешек.
6. Неудачный опыт. Прошлые неудачи в общении с противоположным полом не дают двигаться в направлении новых отношений. Память хранит неприятные воспоминания, вызывают страх и неуверенность в себе.
7. Зрелый возраст. Люди зрелого или преклонного возраста, также часто страдают от безответной любви. Многие считают, что это неприлично, испытывают неловкость перед уже взрослыми детьми или внуками.

Последствия

Некоторые люди настолько погружаются в любовные переживания, что не замечают, как негативные эмоции начинают управлять их жизнью.

Наиболее распространенные последствия неразделенной любви:

• Навязчивое влечение. Влюбленному человеку совершенно бесполезно говорить о том, что ничего страшного не случилось, что такой любви еще будет много в жизни. Он ничего не хочет слушать, и еще больше погружается в свои переживания.
• Выброс гормонов. Нестабильное поведение, часто меняющееся настроение – этому поведению есть также медицинское объяснение. Выброс гормонов в момент влюбленности, обычно это состояние со временем проходит, но у некоторых людей появляются новые симптомы, такие как: приступы аритмии, боль в груди, бессонница, жажда. В этом случае потребуется помощь эндокринолога и психиатра.
• Заедание переживаний сладостями. В момент душевных переживаний, съеденная конфета или другое лакомство, действуют как лекарство. Этому есть простое объяснение. Съеденные сладости влияют на выработку гормона радости, который необходим для того, чтобы защитить организм от стресса. Заедать переживания не единственный способ борьбы с ними. Занятия спортом улучшают настроение намного лучше, чем поедание сладостей.
• Нарушение питания. Опасность для здоровья в том, что питание становится беспорядочным. Влюбленный временами забывает про еду, то вдруг у него разыгрывается аппетит. Со временем такой режим приема пищи может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом и лишнему весу.
• Бессонные ночи. Ночью все переживания обостряются, постоянные мысли об объекте воздыхания не дают сомкнуть глаз до утра. Как следствие – плохое настроение, усталый вид и обостренное чувство одиночества и несчастья. Сон необходим для здоровья человека, в это время организм восстанавливает все жизненно необходимые процессы, отсутствие его может стать причиной ухудшения здоровья и психических расстройств. Ученые Канады, после проведенных исследований сделали вывод, что бессонница вредит мозгу больше чем алкоголь.
• Гнев. Слезы и безысходность со временем сменяет гнев. Вместо чувства влюбленности появляется ненависть к недавнему объекту обожания. С одной стороны – это возможность избавиться от навязчивого чувства. Главное, не перестараться и не остаться в этом состоянии надолго. Гнев – это тоже стресс для организма.
• Ухудшение здоровья. Излишние страдания по поводу неудавшихся отношений, могут привести к ухудшению здоровья и даже вызвать серьезные болезни. Заболевания нервной системы, сосудов, повышение артериального давления, бессонница, стрессы, панические атаки – это только малая часть возможных проблем со здоровьем.
• Суицидальные наклонности. Самым страшным итогом всех переживаний по поводу неразделенной любви могут стать мысли о суициде. Если возникло такое состояние, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Психолог поможет выйти из состояния безысходности. Ведь, как известно, из любой ситуации есть выход. Просто иногда, чтобы найти его, необходима помощь.
• Проблемы в общении. Совершенно логичное следствие душевных страданий, это раздражительность и нежелание общаться с окружающими людьми. На работе, в кругу друзей возникают серьезные проблемы с общением. Как следствие этого – ссоры, скандалы, разрыв дружеских отношений, потеря места работы.

Советы

Проблема существует, но с ней можно бороться. Вот несколько советов психологов как пережить безответную любовь.

1. Осознать проблему.
2. Научиться контролировать мысли и поступки.
3. Избавиться от накопившихся эмоций. Можно поплакать, покричать, поговорить с близкими.
4. Постараться отвлечься, вспомнить о мечте, претворить ее в жизнь.
5. Не замыкаться в себе, не оставаться в одиночестве.
6. Объективно оценить объект воздыхания. У всех людей есть недостатки.
7. Полюбить себя.

Вывод

Последствия от безответной любви могут быть разными. Все зависит от эмоциональной устойчивости человека и его желания выйти из этого состояния. Не надо искать смысл в тех людях, кто даже не обращает на нас внимания. Принять ситуацию как опыт и идти дальше. Раскрыться новым отношениям, которые обязательно принесут счастье.