Причины и последствия грызения ногтей

Люди, страдающие привычкой грызть ногти, не обращают на неё должного внимания. Не задумываясь, что это непросто некрасиво, но и очень вредно для здоровья. Бесчисленное количество последствий возникает у людей, склонных к этой привычке.

Роль ногтевой пластины — это защита нервных тканей пальца от механических воздействий. Когда ногтевая пластина становятся длинной под ней скапливаются бактерии, которые представляют опасность для организма человека. Исследования доказали, что 80% инфекций, попадающей в организм, берётся именно от рук. Даже на вид чистые руки заражены 300 разновидностями микробов, большинство которых находятся именно под ногтями.

Когда стоит идти к специалисту

В случае когда человек не может сам справиться с проблемой стоит обратиться к специалисту. Сначала посетите дерматолога, затем психолога.

Дерматолог по виду ногтевой пластины назначит маски и заживляющие компрессы. После комплекса мер ногти станут крепкими, перестанут отслаиваться.

Психолог проведёт когнитивно-поведенческую терапию. Доктор с пациентом выявляют причину психического расстройства. Пациент должен признать проблему и предложить свой метод лечения. Врач должен научить пациента справляться со стрессом и контролировать агрессию.

Лечение делится на два этапа. Первый этап — индивидуальные сеансы, где идёт обсуждения того, как продвигается лечение, какие успехи и неудачи встали на пути клиента. Важный акцент врач делает на успех пациента, стимулирует в нём желание бороться с проблемой. Второй этап — задание на дом. Доктор предлагает пациенту прочитать книги по данной проблеме, найти хобби, добавить в жизнь спорт.

Привычка грызть ногти — это психологическое расстройство. Пытаясь, справится со стрессом человек вредит здоровью. Важно не пускать проблему на самотёк. Если справиться самостоятельно невозможно, следует обязательно обратиться к специалисту. Он поможет нормализовать душевное состояние и сделать первый шаг на пути к красивым рукам.

Причины плохой привычки

1. Грызть ногти обычно начинают в детстве, некоторые продолжают и в зрелом возрасте. Так, человек справляется со стрессовыми ситуациями. Ссоры, конфликты, переживания — это и есть точка отсчёта. Со временем это действие происходит автоматически.
2. Другие связывают мыслительный процесс с этой привычкой, думая, что так находят искомый ответ быстрее.
3. Постоянно размышляя о вредной привычке, человек непроизвольно совершает это действие чаще.
4. Неуверенность в себе — частая причина этой привычки.
5. Проблема может быть в слишком тонких ногтях.
6. «Бывшая» привычка может напомнить о себе, если человек сел на диету или бросил курить.

Последствия грызения ногтей

• Под ногтями огромное количество грибков и бактерий. Под ногтевой пластиной могут быть яйца глистов.
• Если с проблемой столкнулась женщина, то ногтевую пластину, покрытую лаком грызть вдвойне вредно. Многие лаки в составе имеют формальдегид, который относится к ядовитым веществам.
• Откусывая ноготь, можно повредить эмаль зубов. Кусая ногтевую пластину, можно поранить дёсны и слизистую языка. Стафилококки из-под ногтей могут привести к развитию стоматита в ротовой полости.
• При длительном откусывании ногтей пластина укорачивается и со временем превращается в короткое подобие ногтя, торчащего из пальца. Ногти обкусывают до крови, и эту область пальца атакуют микробы.
• После приготовления еды, а именно сырого мяса и свежих овощей под ногтями остаются энтеротоксины. Попадая в желудок, они вызывают пищевое отравление. Гепатит А и Е, дизентерия — болезнь грязных рук, ОРВИ.

В ряде случаев привычка грызть ногти указывает на психологические проблемы. Эти манипуляции помогают человеку справиться со стрессом. Привычка грызть ногтевую пластину приравнена на официальном уровне к такому виду психологических расстройств, как «онихофагия». Это касается тех случаев, где требуется врачебная помощь. Причина появления привычки находится «в голове». Лечение начинают с выявления мотива, из-за которого человек грызёт ногтевую пластину.

Рекомендации

1. Убедите себя, что справится с нервозностью вредная привычка не поможет. Эта манипуляция временно отводит мысли от объекта, вызывающего стресс, но наносит вред организму. Правильнее будет применить одну из психологических техник, которые борются с напряжением.
2. Многие люди бывают очень мнительными, поэтому стоит задуматься над всеми бесчисленными болезнями, которыми можно заразиться из-за вредной привычки. Желание увечить пальцы пропадёт.
3. Намереваясь покончить с привычкой одним махом, нарастите ногти. Люди применившие этот метод говорят, что на вкус акриловые ногти неприятные, а психологическая разрядка не наступает.
4. От привычки можно избавиться с помощью горчичного пластыря, наклеивая его на кончики пальцев. Поможет и хозяйственное мыло, им следует покрыть ногти. На вкус оно горькое.
5. В аптеке можно купить специальный лак для ногтей. Он обладает горьким вкусом и держится долго на ногтях.
6. Если ногти тонкие и ломкие, приобретите витамины для ногтей. Пропив витаминный комплекс, проблема будет решена. Поможет ещё морская соль, ванночки с ней укрепляют ногтевую пластину.
7. При желании погрызть ногти можно использовать маникюрные ножницы. Носите их с собой и используйте в подобных случаях.
8. Если ногти грызёт ребёнок, используйте грамотный подход: расскажите о микробах, научите, используя игру делать маникюр, чтобы заинтересовать ребёнка. Заметив, что ребёнок опять взялся за своё отвлекайте его, переводите внимание, используйте игру.
9. Распечатайте фотографии ногтей, которые испортили этой привычкой. Развести их по квартире, чтобы они были в центре вашего внимания. Фотографии будут действовать на подсознание, сводя на ноль вредную привычку.