Стоит ли принимать препарат мелатонин: плюсы и минусы

В последнее время наблюдается два тренда: первый – искать у себя болезни, а второй – активно лечить их. И если с первым все понятно – есть сторонники мнения, что лучше передиагностировать, чем недодиагностировать, и есть сторонники мнения, что «поработай и все пройдет», — то со вторым чуть сложнее. Есть люди с синдромом Мюнхгаузена – они принимают препараты, чтобы вызвать у себя симптомы болезни. Есть те, кто по любому случаю пьет антибиотики. Есть и те, кому проще и лучше лечиться травками, БАДами и гомеопатией. Ну и очень маленький процент использует лекарства по назначению и умеренно, когда надо.

На фоне всех болезней довольно значительно выделяется такое расстройство, как бессонница. Многие скажут, мол, «да ты просто мало работаешь, вот и не устаешь», но корни этой проблемы могут лежать гораздо глубже, чем просто «не устал – вот и не спишь». Бессонница может быть вызвана нарушением нейромедиаторов, депрессией, гормональным дисбалансом или вовсе быть психогенной (от стресса). Тем не менее, лечить ее как-то надо. Самые распространенные лекарства – Донормил и Феназепам, — имеют свои плюсы и минусы, поэтому все больше людей сейчас склоняются к Мелатонину. О его достоинствах и недостатках стоит поговорить поподробнее.

Мелатонин: что это такое

Мелатонин – это лекарство из класса снотворных. По факту это – аналог гормона щитовидной железы, который отвечает за засыпание. Мелатонин в организме вырабатывается из серотонина, а тот, в свою очередь – из триптофана. Таким образом человек, принявший таблетку, получает дополнительную дозу «гормона засыпания» и засыпает. Но так ли все просто на самом деле – нужно разобраться.

Плюсы данного лекарства

Естественное происхождение. Данное средство не чуждо организму и является точно таким же, как внутрисекретируемые гормоны, а потому не отторгаются организмом человека.
Нет зависимости. Мелатонин не вызывает привыкания, как Донормил (у которого надо постоянно повышать дозировку), или зависимости, как Феназепам (если его резко перестать пить, будет синдром отмены – нечто похоже на ломку наркомана). Поэтому его можно пить, не боясь сильных последствий для организма, и бросить можно в любой момент.
Продается без рецепта. Да, это так – данное лекарственное средство отпускается из аптеки без рецепта. Это очень удобно.
Естественная регулировка сна. Мелатонин не только усыпляет – он регулирует сны и их/его фазы. Это способствует здоровому сну – поэтому часто люди, принимающие данный препарат, говорят, что просыпаются абсолютно отдохнувшими. Мол, поспали хорошо, давно бы так. Это – то, о чем бессонница заставляет забыть, как, впрочем, и депрессия, поэтому мелатонин любим психиатрами при не слишком сильных и глубоких расстройствах.
Отсутствие аллергических реакций. Это очень важный фактор для многих: составляющие средства не могут вызвать аллергическую реакцию, так как, в отличие от препаратов первого поколения, которые получали из эпифизов животных, новые лекарства мелатонина получают синтетически. В лабораториях. Аллергики могут ликовать.
Безопасность передозировки. Согласно проводимым исследованиям, были зарегистрированы случаи приема препарата в дозировках, превышающих тысячекратные, и никаких побочных эффектов (имеется в виду сильных, кроме головной боли и тошноты), вызвано не было. Как и гиперсонливости.

Минусы данного лекарства

БАД. Это и не лекарство по своей сути, а БАД – биологически активная добавка. Его польза относительна – примерно как от витаминов, а действие хоть и доказано (аналогично относительно), является не так сильно и ярко выраженным, как у аналогов. Те же Донормил и Феназепам (самые распространенные лекарства от бессонницы на территории России) гарантированно усыпляют через полчаса, а вот выпив Мелатонин можно пролежать час, два, а если понервничать – и всю ночь, а потом целый день ходить сонным и «вырубаться».
Относительная стоимость. Дороже, чем у аналогов – за некоторые препараты с Мелатонином можно и нужно отдать больше, чем 460-500 рублей. И это за, допустим, 12 таблеток.
Побочное действие. Побочек не так много. Так, головная боль, тошнота и – вероятно, — депрессия. Да, данное средство прописывают при депрессии, и оно само может вызвать депрессию… Неприятно, но с другой стороны – зато! — здоровый сон.
Недостаточная исследованность в отдаленных эффектах. Рынок только принял данный препарат, у него нет истории употребления, долгой, как у многих аналогов. А потому сложно говорить о каком-то отсроченном воздействии на организм. Да, на данный момент есть лишь незначительные побочки (которые люди с депрессией и бессонницей посчитают всего лишь неприятностями рядом с возможностью поспать), но кто знает, как синтезированный мелатонин повлияет на организм людей в отдаленной перспективе.
Несочетаемость с некоторыми лекарствами. Иными словами, прием данного лекарства может ухудшить состояние заболеваний, которые лечатся другими средствами. Нельзя сочетать мелатонин с НПВС (лекарствами ацетилсалицилового ряда, обычные обезболивающие: Ибупрофен, Нурофен, Найз), всякими угнетающими ЦНС – снотворными (Донормил), транквилизаторами (Феназепам), седативными. Бета-блокаторы (адренорецепторов: препараты, которые часто выписывают при болезнях сердца – Пропранолол, Атенолол, Небиволол) тоже советуют не мешать с гормонами сна.
Особые условия приема. Во-первых, мелатонин плохо работает при свете (как снотворное). Во-вторых, принимать во время беременности и лактации (кормления грудью) данный препарат тоже не рекомендуется, так как его действие на плод пока еще не изучено. И в-третьих – при приеме лекарства стоит воздержаться от управления транспортными средствами.

Общий итог

Полезных свойств мелатонина достаточно, чтобы однозначно рекомендовать его прием, но пусть его, конечно, назначает врач. Полезных свойств много, побочек мало, ограничений тоже мало (но их нужно соблюдать) – препарат мечты! А особо верящим в силу таблеток он поможет стопроцентно.