Влияние и последствия стресса во время беременности

stressava

Стрессовые моменты встречаются в жизни каждого человека. И беременные женщины не являются исключением. Организм беременной женщины и плода между собой прочно связаны. Негативные события, происходящие в жизни беременной, несомненно, сказываются не только на ее здоровье, но и на исходы родов и здоровье будущего малыша.

Внутриутробный период развития самый сложный, ответственный и уязвимый. На формирование и физиологию плода оказывают влияние различные факторы, в том числе и гормоны стресса. Перинатальное стрессовое состояние может вызвать у ребенка серию повреждений с необратимыми осложнениями.

Стрессом называются неблагоприятные факторы, способные вызывать неспецифические реакции организма в ответ на какую-либо угрозу.

При возникновении такого состояния у женщины чрезмерно активируется гипоталамо- гипофизарно-надпочечниковая система. Происходит выброс адреналина, который стимулирует выработку кортизола корой надпочечников (гормона стресса). Кортизол в свою очередь достаточно негативно влияет на генетические регуляции организма плода и на его нормальное созревание.

В течение всего периода вынашивания плода женщина преодолевает разнообразные трудности, в результате чего сильно подвергается стрессу в результате мощных гормональных и физиологических изменений. В данный период времени она по-другому воспринимает стрессовые ситуации, более остро.

Наиболее распространенные причины стресса у беременных:

  1. Проблемы с работой.
  2. Денежные проблемы.
  3. Страх перед родами.
  4. Проблемы, связанные с семейной жизнью.
  5. Тревога, связанная с состоянием еще не рожденного малыша.
  6. Чрезмерная физическая активность.
  7. Смена климатических условий.

Симптомы стрессовых и тревожных состояний:

  1. Вялость, апатия, равнодушие к окружающему миру.
  2. Навязчивое чувство тревоги и страха, беспокойства и нервозности.
  3. Головокружение, подъем артериального давления, тахикардия.
  4. Дрожание рук, снижение работоспособности.

Исследования ученых доказали влияние психического и физического стресса на беременную женщину и внутриутробное развитие плода.

Стресс во время беременности

Последствия стресса во время беременности

Для матери:

  • Нарушение сна. Проявляется в виде бессонницы в ночное время и сонливости в дневное.
  • Потеря интереса к окружающему миру, апатия, тоскливость, депрессия.
  • Тревожные мысли и страхи, нервозность, раздражительность, плаксивость.
  • Учащенное сердцебиение, повышение или понижение артериального давления. Эти симптомы никак не связанны с физической активностью.
  • Головные боли, головокружения.
  • Снижение иммунитета.
  • Снижение памяти, невозможность сконцентрироваться на одном предмете.
  • Необъяснимые болезненные ощущения.
  • Частые аллергические проявления.
  • Увеличение риска самопроизвольного прерывания беременности, преждевременных родов.
  • Слабость родовой деятельности, затянувшиеся и мучительные роды.

Для ребенка:

  • Рождение ребенка с низкой массой тела.
  • Аномалии развития плода: «заячья губа», «волчья пасть».
  • Отсутствие рефлекторного крика сразу же после рождения.
  • Фетоплацентарная недостаточность. С 17-й недели беременности плод может уже испытывать стрессовые ситуации, которые способствуют выработке адреналина и кортизола, сужению кровеносных сосудов и как следствие, недостаточному поступлению к нему питательных веществ и кислорода.
  • Рождение ребенка с обвитием пуповины вокруг шеи.
  • Отказ от грудного вскармливания.
  • Острая и хроническая гипоксия плода. Проявляется в чрезмерной двигательной активности ребенка, повышение у него частоты сердечных сокращений.
  • Психические расстройства по мере взросления: задержка речевого развития, агрессивность, плаксивость, нарушения в поведении, трудность в обучении, постоянное чувство тревоги, шизофрения, аутизм, недостаток внимания и чрезмерная активность.
  • Снижение реакции парасимпатической нервной системы на раздражитель. То есть, у таких детей понижена способность переносить психологические потрясения.
  • Высокий риск хронических воспалительных заболеваний: бронхиальной астмы, обструктивного бронхита, аллергии, аутоиммунных нарушений, сахарного диабета.
  • Замедленное развитие плода.
  • Патология сердечно-сосудистой системы: аритмия, брадикардия или тахикардия, пороки развития сердца и сосудов.
  • Нарушение в работе эндокринной системы.
  • Возможность развития у ребенка с 2-х летнего возраста депрессии и тревожных расстройств, немотивированных страхов.
  • Снижение иммунитета.
  • Нарушение метаболизма.
  • Внутриутробная гибель плода.
  • Гибель новорожденного.

Рекомендации

  1. Правильное питание играет очень важную роль в предупреждении стрессов.
  2. Необходимо заниматься небольшими физическими нагрузками: гимнастика, лечебная физкультура, йога.
  3. Как можно чаще нужно гулять на свежем воздухе.
  4. Для отвлечения от плохих мыслей, можно заняться любимым делом: посмотреть смешной фильм, порисовать, повязать.
  5. Обязательно высыпаться и достаточно времени уделять отдыху.
  6. Избегать конфликтных ситуаций и не переживать по пустякам.
  7. В сложных ситуациях стоит обратиться за помощью к медицинскому психологу и психотерапевту.
  8. Стоит посещать курсы для беременных.
  9. И самое главное, не нужно забывать о себе, стараться быть всегда красивой и с позитивным настроем в любой ситуации.

Беременная у врача

Выводы

Абсолютно любая женщина должна знать серьезные и довольно опасные последствия стресса во время беременности и уметь их избегать и с ними справляться всевозможными способами. Чтобы оградить своего малыша от негативного влияния стрессовых ситуаций, необходимо сконцентрироваться на важном – на своей беременности. В исключении стрессовых ситуаций нужно задействовать не только свои силы, но и рядом окружающих вас людей.

И помните, спокойная и счастливая мама – залог здоровья будущего ребенка и успешных родов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *