Возможные последствия детских психологических травм

Опыт детства – важная психологическая составляющая эмоциональных и поведенческих реакций взрослого человека. Дети, которые в тот или иной период своего развития подверглись возможному психологическому травмированию, нередко переносят «печальный опыт» во взрослую жизнь. По определению, психологическая травма – это сильное эмоциональное воздействие, реакция на которое может проявиться в определенных условиях. И зачастую, эмоции и поведение человека во взрослой жизни зависят от того, каким было детство, и как часто ребенок оказывался в стрессовых ситуациях.

Причины психологических травм детства

Причин стрессовых ситуаций для детской психики может быть множество. Это может быть какое-либо значимое событие или систематически повторяющееся психологическое воздействие. Зачастую, родители сами того не понимая, наносят вред своему чаду неправильным воспитанием или поведением. Выделяют несколько видов психологических травм.

Сильным эмоциональным потрясением для незрелой детской психики станет серьезная болезнь или смерть близкого человека, развод родителей.
Насилие. Моральное и физическое, является психологической травмой не только для детей, но и для взрослого человека.
Взаимоотношения в семье, сопровождаемые конфликтными ситуациями, ссорами и рукоприкладством.
Отношения со сверстниками и близкими, где ребенка унижают, принуждают делать то, что ему не хочется.
Чрезмерная опека со стороны родителей, навязанный план действий вызывает чувство неуверенности в себе.
Недостаток внимания дома и в школе, игнорирование.
Частые негативные высказывания, сравнения со сверстниками не в пользу ребенка, обесценивание.
Резкие перемены в образе жизни.

Последствия

Для ребенка, пережившего стресс, характерны частые перепады настроения, излишняя раздражительность, растерянность. Если имеет место систематическое воздействие, то в большинстве случаев ухудшается концентрация внимания и память, появляется излишняя утомляемость, бессонница. Травмы детства замедляют процесс психического развития, препятствуют социализации человека. Зачастую, проблемы детства очень сильно влияют на жизнь уже взрослого человека.

У людей, которым в детстве уделяли мало внимания, часто критиковали или, наоборот, окружали излишней заботой, нет уверенности в себе и в своих действиях. Им сложно сходится с новыми людьми, строить отношения. Появляется боязнь пробовать что-то новое, менять свою жизнь.
Непомерное чувство вины может развиться вследствие негативного отношения со стороны родителей и близких людей. Если ребенка часто обвиняли в чем-либо, то и во взрослой жизни такие люди будут чувствовать вину за любое событие, даже напрямую их не касающееся. Усугубленное чувство вины при определенных ситуациях может сформировать суицидальные наклонности.
Недоверие к другим людям развивается при неправильном воспитании в семье, будь то напряженные отношения между близкими или чересчур негативные высказывания родителями в адрес других людей.
Наличие различных фобий (боязнь темноты, высоты, замкнутого пространства) характерно для людей, которые в период своего развития подверглись однократному или систематическому насилию либо пережили сильный стресс (смерть, угроза жизни и здоровью, потеря).
Чувство тревожности может развиться при наличии частых стрессовых ситуаций в детстве (неблагоприятные условия в семье, негативное отношение сверстников). Даже самые мелкие неприятности во взрослой жизни могут привести к сильным эмоциональным переживаниям, психологическому дискомфорту и неврозам.
«Синдром отличника» развит у тех детей, которых «недолюбили» в детстве и ставили слишком высокие планки развития. Ребенок, который в ущерб своим желаниям стремился угодить родителям, и во взрослой жизни будет вести себя так же. Таким людям сложно найти себя и свое место в жизни, а подавление собственного «Я» зачастую приводит к затяжной депрессии.
Последствием гиперопеки может стать неумение человека самостоятельно решать поставленные задачи и справляться с конфликтными ситуациями.
Дети, в семье которых приветствуется строгое воспитание и частые физические наказания, переносят такую модель поведения и во взрослую жизнь. Таким людям очень сложно построить гармоничные отношения, основанные на уважении и доверии к партнеру.

Более тяжелыми последствиями пережитых детских травм могут стать формирование различных аномальных пристрастий (алкоголических, наркотических, пищевых, компьютерных), развитие социофобии (боязнь общества) и серьезных депрессивных расстройств психики.

Решение проблемы

Проблемы, уходящие корнями в детство, сложно решить самостоятельно. В большинстве случаев потребуется помощь специалиста: психолога, психотерапевта. Решение проблемы происходит в несколько этапов. И самое главное – это осознание и понимание сути психологической травмы. Человек принимает проблему и учится понимать и принимать себя, строить отношения с окружением.

Очень важно научиться озвучивать свои страхи и проблемы, перестать делать то, что приносит чувство дискомфорта и нарушает душевное равновесие, не оставаться надолго в одиночестве и перестать зацикливаться на неудачах. Хорошим помощником в решении проблемы станут занятия спортом, интересные хобби, новые знакомства и путешествия.

Самыми травмирующими, по статистике, являются события детства. Поэтому очень важно не допустить нарушений детской психики и восприятия мира. И здесь очень многое зависит от родителей, их знаний в сфере педагогики и психологии, стратегии воспитания. Задача близких людей создать комфортные условия для развития и становления личности, научить ребенка справляться с временными трудностями, не игнорировать переживания и желания малыша. А в случае травмирования психики ребенка, не пускать ситуацию на самотек, а совместно со специалистами выработать программу реабилитации.