Возможные последствия солнечного удара

В жаркую погоду мы любим понежиться на солнышке около моря или речки. Яркое солнце затрагивает нас по дороге на работу или во время прогулки летом. Но длительное пребывание на солнце приводит к такому результату, как солнечный удар. Он имеет опасные для человека последствия. И сегодня мы рассмотрим эту тему подробнее.

Что такое солнечный удар?

Данный диагноз может поставить только врач. Он проявляется, когда человек долгое время находится под прямыми лучами солнца. Происходит обильное потоотделение и недостаток поступления жидкости в организм. Кожа охлаждается, и как следствие – нарушение водно-солевого баланса. Это приводит к тому, что организм перегревается. У детей до 3 лет солнечный удар наступает быстрее, чем у взрослых. Это связано с тем, что обмен веществ в детском организме происходит быстрее, чем во взрослом. Малыши начинают сильно потеть. Это приводит к негативным последствиям.

К группе риска первостепенно относятся дети дошкольного и младшего школьного возраста. Также в этой группе есть беременные женщины, люди в алкогольном опьянении, пожилые люди с проблемами терморегуляции, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также люди, страдающие лишним весом, диабетом и гипертонией.

Солнечный удар часто путают с тепловым ударом. Но тепловой удар человек может получить только в душном помещении, от недостатка кислорода.

Последствия солнечного удара

Негативные последствия зависят от степени тяжести полученного солнечного удара. Существует три степени тяжести.

Последствия при лёгкой степени тяжести:

• Тошнота.
• Покраснение кожных покровов.
• Сильная головная боль.
• Чувство слабости и истощённости организма.
• Учащённый пульс, тахикардия.

Последствия при средней степени тяжести:

• Временная потеря слуха и/или зрения.
• Очень сильная головная боль.
• Тошнота и рвота.
• Бледность кожных покровов.
• Полуобморочное состояние.
• Головокружение.
• Повышение температуры тела до 40 градусов.
• Открытие носового кровотечения.

Последствия при высокой степени тяжести:

• Сильная бледность кожных покровов.
• Раздвоение силуэтов в глазах.
• Повышение температуры тела до 42 градусов.
• Судороги нижних конечностей.
• Асфиксия (удушье).
• Помутнение в сознании.
• Полубредовое состояние.
• Галлюцинации.
• Самопроизвольное мочеиспускание.
• Самопроизвольное опорожнение кишечника.
• Потеря сознания.
• Сильное кровоизлияние в мозг.
• Резкая остановка сердца.
• Сердечно-сосудистая недостаточность.
• Наступление комы.

Тяжёлые последствия у детей

Если у ребёнка случился солнечный удар, и произошли сбои в нервной системе и в работе головного мозга, то это может повлиять на развитие его детского организма в дальнейшем. Вот, что может получиться в итоге:

1. Самопроизвольное мочеиспускание (как в дневное, так и в ночное время суток.
2. Частые головокружения.
3. Сильная сонливость.
4. Частые судороги нижних конечностей.
5. Умственное и физическое отставание в развитии.
6. Проблемы в психоэмоциональном плане.

Тяжёлые последствия у взрослых

У взрослых также бывают поражения внутренних органов при солнечном ударе. Это повлияет на дальнейшее самочувствие. Вот, что может из этого выйти:

• Постоянное чувство тошноты.
• Расширение зрачков навсегда.
• Частая бессонница.
• Чрезмерная сонливость.
• Снижение памяти.
• Постоянная слабость в организме.
• Тахикардия.
• Постоянная головная боль.
• Снижение концентрации внимания.
• Проблемы со слухом.

Если при лёгкой форме человек может справиться с недугом самостоятельно (приложить мокрое полотенце, выпить прохладную воду, прийти в прохладное место, снять лишнюю одежду), то при тяжёлой форме солнечного удара необходима срочная госпитализация человека. Если этого не сделать – последствия могут быть необратимыми.

Советы для того, чтобы не солнечный удар вас не коснулся

На самом деле всё не так страшно. Если соблюдать правила безопасности, то все опасные последствия можно избежать. Чтобы не допустить наступление солнечного удара, выполняйте следующие правила:

1. Находясь на открытом солнце, всегда надевайте головной убор – панамку, шляпу, кепку или косынку.
2. Загорать на открытом солнце более 15 минут противопоказано. После истечения этого времени, нужно уходить в тень, а через 20 минут можно вернуться обратно на солнце.
3. Периодически умывайтесь, мойте прохладной водой руки, ноги и лицо. Это снизит температуру вашего тела.
4. В дни пребывания на солнце соблюдайте определённую диету. Употребляйте в пищу поменьше жирного, солёного и мучного. Лучше ввести в рацион побольше овощей и фруктов.
5. Обязательный пункт пребывания на солнце – солнцезащитный крем. Степень защиты лучше брать от 40 до 50.
6. Находитесь больше в тени, а не на солнце. А если вы загораете, то лучше делать это с 7:00 до 10:30 и с 16:30 до 18:00.
7. Если вы ходите в жаркую погоду на работу или на учёбу, то носите с собой зонт.
8. В одежде отдавайте предпочтение светлым тонам. Исключите чёрные вещи из гардероба на летнее время, либо сведите их до минимума. Одежда светлых тонов хорошо отражает солнечные лучи, поэтому в ней человек чувствует прохладу.
9. В квартире всегда проветривайте помещение. Пользуйтесь вентилятором или кондиционером.
10. Девушкам на солнце необходимо собирать волосы в пучок.
11. Алкоголь противопоказан, если вы находитесь на открытом солнце. Нельзя пить даже слабоалкогольные напитки, а также энергетики. Может начаться обезвоживание организма.

Вывод

Солнечный удар – серьёзный недуг, который несёт массу неприятных и опасных для здоровья человека последствий. Но если соблюдать все рекомендации и меры безопасности, то всего этого можно легко избежать. И тогда вы проведёте лето замечательно, без вреда для своего организма.