Стоит ли детям заниматься айкидо: плюсы и минусы

Айкидо считают самым философским боевым искусством, оно в равной степени развивает и дух, и тело. В этом виде единоборств отсутствует агрессия и насилие, зато формируется особое мировоззрение и умение постоять за себя. В первую очередь родители склоняются к выбору секции айкидо из-за особой техники безударного боя. В айкидо силу соперника направляют против него самого, поэтому мама может работать спокойно, зная, что ее ребенок не получит удар в голову.

Такой вид единоборств подходит больше спокойным детям, так как требует определенной вдумчивости и усидчивости. Но активные юноши и девушки также могут попробовать себя в этом виде спорта – он помогает научиться контролировать свои эмоции, направлять энергию в нужное русло.

Общие рекомендации

1. Помимо айкидо ребенку следует попробовать себя еще в нескольких видах единоборств, чтобы найти для себя оптимальный вариант.
2. К тренировкам следует относиться серьезно. Несмотря на то, что ученики пользуются тренировочными ножами и мечами, следует помнить, что таким образом дети отрабатывают навыки, которые могут помочь им при самообороне в реальной жизни.
3. Родителям стоит следить за достижениями ребенка. Цвет пояса не гарантирует блестящей техники и спортивных навыков. Родителям нужно ходить на показательные выступления, чтобы видеть, чему учится ребенок, и при необходимости иметь возможность вовремя сменить секцию или тренера.

Плюсы айкидо

• Преодоление страха. Все дети испытывают боязнь – упасть, удариться, ударить другого человека. В экстренной ситуации это может помешать ребенку защитить себя. Единоборства учат человека преодолевать страх, привыкать к падениям.
• Навыки страховки. Тренер научит правильно падать и защищаться, чтобы минимизировать возможность получить тяжелую травму.
• Развивает чувство равновесия. Изучение базовых стоек и базовых перемещений помогает улучшать устойчивость и координацию движений.
• Позитивная энергия. Силовые упражнения всегда ассоциируются с чем-то жестким и негативным. На самом деле, несмотря на полученные синяки и шишки, после тренировки дети чувствуют эмоциональный подъем.
• Общее умственное развитие. Техника восточных единоборств – это не просто фитнес, но и упражнения, требующие логики, концентрации, контроля над собой. Человек не только должен запомнить, как правильно провести захват или уложить противника, но уметь контролировать силу, расслаблять мышцы, знать, как правильно прикладывать энергию. Все это хорошо тренирует мозг.
• Физическая активность. В тренировке участвуют все группы мышц, особенно хорошо работает пресс, прокачивается спина. В приемах захвата участвуют руки и ноги, при кувырках и страховках задействованы мышцы всего тела.
• Общение. Ребенок сможет найти новых друзей среди других учеников. Кроме того, контакт между людьми в этом виде спорта не такой, как в повседневной жизни – в айкидо есть возможность сразу почувствовать партнера, получить обратную связь.
• Возможность забыть о повседневных проблемах. На занятиях ребенок проявляет активность, концентрируется на правильности выполнения упражнения. Ему помогает тренер, другие ученики – так ребенок чувствует дружескую поддержку. На занятиях айкидо ученик получает возможность абстрагироваться от семейных проблем и школьных неурядиц.
• Развитие личностных качеств. Этот вид единоборств развивает уверенность в себе, способность концентрировать внимание. На занятиях ребята учатся уважать своего партнера, помогать товарищам, чувствовать состояние другого человека. Все это уравновешивает ребенка и помогает сформировать гармоничную личность.
• Умение вести себя в стрессовых ситуациях. Айкидо учит справляться с физической атакой, не теряться, грамотно выходить из конфликта.

Минусы айкидо

• Ограничения по возрасту. Лучший возраст для занятия айкидо – 12 лет. Есть группы для четырехлетних малышей и для учеников начальной школы, но в таком возрасте дети испытывают трудности с контролем эмоций и своих сил, у них плохое равновесие. До возраста 12 лет лучше отдать ребенка в секцию самбо или дзюдо, чтобы он укрепился физически и постиг базовые навыки боевых искусств.
• Сложности с поиском хорошей школы и тренера. Чтобы найти хорошую школу с толковым тренером, придется приложить немало усилий. Профессиональный педагог индивидуально подходит к каждому ученику, обучает базовым принципам айкидо, подбирает игровые упражнения, дает задания на развитие координации. Неопытные педагоги не учитывают психологию детского возраста, особенности физиологии детей и проводят занятия так же, как во взрослых группах. Детям скучно на таких занятиях, они не понимают, зачем тренер заставляет их делать однообразные движения.
• Философия восточных единоборств. Айкидо – специфичный вид восточных единоборств, в котором много времени уделяется личностному и духовному развитию человека, немалая часть занятий отводится для понимания восточной философии. Активным и неусидчивым детям бывает тяжело усидеть на месте, они плохо концентрируют внимание, поэтому для них занятия становятся неинтересными.
• Отсутствие соревновательного азарта. В айкидо нет соревнований, победителя в поединке определить трудно, а иногда и вовсе невозможно. Азартным детям, привыкшим измерять свои успехи в баллах и медалях, понять принципы айкидо будет затруднительно.
• Травматизм вида спорта. Закручивание кистей рук во время выполнения приемов на удержание соперника приводит к травматизации суставов. Еще одна распространенная проблема восточных видов единоборств – трещины на стопах. Этим видом единоборств занимаются босиком, со временем на поверхности стопы появляются болезненные трещины, которые доставляют спортсмену массу неудобств. Разумеется, угрозы жизни такие травмы не несут, но повышается риск инфекционных осложнений.

На что обратить внимание при выборе секции для ребенка

1. На образование тренера. В идеальном варианте у тренера должно быть и спортивное, и педагогическое образование. Технические умения тренера важны, но не должны быть приоритетными. Наставник с коричневым поясом может быть прекрасным педагогом и талантливым спортсменом, в то время как обладатель черного пояса будет неспособен работать с детьми.
2. На обстановку в помещении для тренировок. Особых требований к додзё нет, но стоит удостовериться, что помещение чистое и обрабатывается в соответствии с санитарно-эпидемическими нормами.

Айкидо стоит рассматривать родителям и мальчиков, и девочек. У девочек этот вид спорта формирует красивую осанку, развивает плавность движений. Айкидо дает девушкам необходимые навыки самообороны. В мальчиках айкидо развивает лидерские качества, учит брать ответственность за свои действия, отстаивать свои интересы. При опытном тренере и при условии заинтересованности со стороны ученика, любой ребенок может добиться в этом единоборстве значительных успехов.