Повышенный уровень кортизола у женщин: причины и последствия

kortava

Большинство людей всего мира ежедневно испытывают стресс, но гораздо чаще это проявляется у женщин. Наверняка всем известны причины и факторы возникновения, приводящие к такому состоянию. Но не все знают, что именно происходит в этот момент в организме, когда человек находится в шоковом и стрессовом состоянии.

Кортизол или гидрокортизон (гормон стресса) – это гормональное стероидное вещество, секретируемое корой надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона. За весь этот механизм отвечает гипоталамус (центр нейроэндокринной деятельности), расположенный в головном мозге. В кровеносной системе данный гормон находится в свободном состоянии на поверхности эритроцитов или белков.

В норме уровень гормона составляет приблизительно 101-536 наномоль на литр в утренние часы и 79-478 наномоль на литр в вечернее время.

Функции кортизола:

  1. Участвует в энергетическом обмене. Образует запас гликогена в ткани печени.
  2. Отвечает за углеводный, липидный и белковый обмены.
  3. Влияет на водный и солевой обмены.
  4. Участвует в секреции клеточных ферментов.
  5. Отвечает за формирование защитных реакций в ответ на внешние угрозы и стрессы.
  6. Каждое утро способствует лёгкому пробуждению.

Кортизол

Причины повышения

  1. Стрессовые и конфликтные ситуации, шоковое состояние. Они способны подавлять репродуктивную функцию женского организма.
  2. Беременность. А именно 3-й ее триместр. Уровень кортизола в этот период времени увеличивается в несколько раз.
  3. Доброкачественные или злокачественные новообразования головного мозга. Например: аденома гипофиза, рак.
  4. Гиперплазия надпочечников.
  5. Гиперкортицизм или синдром Иценко-Кушинга. Симптомы: избыточная масса тела, одутловатость всего тела.
  6. Онкологические заболевания и аденома надпочечников.
  7. Опухоли лёгких, желудка.
  8. Поражение щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз.
  9. Синдром поликистозных яичников.
  10. Сахарный диабет преимущественно некомпенсированного типа.
  11. Депрессивные расстройства.
  12. Применение лекарственных препаратов: атропин, кортизон, адренокортикотропный гормон, глюкокортикостероиды, гормональные оральные контрацептивы, эстрогены.
  13. Злоупотребление алкоголем и кофеином.
  14. Недостаток ночного сна.
  15. Чрезмерная физическая активность.
  16. Резкое похудение на несколько килограмм.

Стресс у девушки

Последствия

  • Развитие сахарного диабета. В результате неизрасходованной мышцами глюкозы при отсутствии физической нагрузки (кортизол повышает уровень глюкозы в крови).
  • Появление морщин, дряблость и старение кожи. Это связано с тем, что данный гормон подавляет секрецию коллагена.
  • Переедание, как итог ожирение. При стрессовых ситуациях человек может «заедать» свои проблемы, не понимая меры. Накопление жировой ткани происходит в верхней части туловища, а именно в плечах, спине, груди, при этом верхние и нижние конечности остаются худыми. Это происходит, даже если человек ведет здоровый образ жизни (правильно питается и ежедневно занимается физической активностью).
  • Подавляет иммунные реакции. Как итог замедленное и плохое заживление ран.
  • Язвенная болезнь желудка и 12-пёрстной кишки. Кортизол стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.
  • Нарушение водного и минерального обмена: повышение натрия в крови в связи с задержкой жидкости в организме; снижение калия.
  • Нарушение солевого обмена: повышение артериального давления, что приводит к инфаркту сердечной мышцы и сердечной недостаточности.
  • Избыточный рост волос, особенно на лице (гирсутизм).
  • Невозможность зачать ребёнка.
  • Нарушение менструальной функции: отсутствие месячных, их нерегулярность.
  • Регулярно повторяющийся кандидоз половых органов.
  • Выпадение волос.
  • Патология молочных желёз.
  • Бессонница, беспокойный сон.
  • Проблемная кожа: угри, прыщи, синяки, морщины.
  • Подавленное настроение, депрессия, приступы паники (панические атаки) и тревоги, синдром хронической усталости.
  • Нарушение кровоснабжения и питания всех органов, в том числе и головного мозга.
  • Повышенная чувствительность к холоду.
  • Постоянный болевой синдром в спине (пояснице).
  • Инсульт, риск развития сердечного приступа. Связан с тем, что повышенный уровень кортизола заставляет организм работать на износ.
  • Хрупкость костей, снижение их плотности, частые переломы, остеопороз, так как гормон препятствует усвоению кальция.
  • Синдром раздражённого кишечника: диарея, избыточное газообразование, боли в животе.
  • Частые головные боли и головокружения.
  • Снижение или отсутствие полового влечения.
  • Мышечная слабость за счёт истощения мышечной ткани.
  • Слабоумие.

Бессоница у девушки

Рекомендации

  1. Необходимо соблюдать диету, употреблять в пищу еду, богатую питательными веществами, клетчаткой. Это способствует контролю аппетита и поддержанию веса на нормальном уровне.
  2. Регулярные физические упражнения позволяют контролировать стрессовые ситуации и оставаться психически и физически здоровым человеком.
  3. Рекомендуется высыпаться и урегулировать свой режим дня и отдыха.
  4. И, конечно же, при первых симптомах заболевания, даже незначительных, как можно быстрее необходимо обследоваться и вовремя пролечиться.
  5. Стоит общаться с людьми, которые вам импонируют, вести активную социальную жизнь.
  6. Возможно использование различных методов релаксации: йога, медитации, дыхание.

Выводы

Вся жизнь состоит из стрессовых ситуаций, хронических недосыпаний, опозданий, пробок, важных задач, непродуктивных рабочих встреч. В таком сногсшибательном ритме очень сложно найти свободное время для восстановления.

Таким образом, человек начинает воспринимать хроническую усталость, депрессию, как данность. Но запас гормона кортизола в организме не вечен и с каждым последующим днем исчерпывается, истощается. Именно в этот момент организм вынужден реагировать на стрессы другими способами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *